شيفرة البدانة: الكشف عن أسرار إنقاص الوزن

شيفرة البدانة: الكشف عن أسرار إنقاص الوزن
الكاتب جايسون فانغ
اللغة العربية

بحسب الدكتور فانغ فإن سبب البدانة هو الهرمونات، وأننا عبر فهم تأثير الانسولين ومقاومة الانسولين نستطيع التخلص من الوزن الزائد بشكل دائم. كتاب متبصّر وطريف في الوقت نفسه، يشرح لماذا أصبح العالم بدينًا، وكيف يمكننا التخلص من هذا الوباء، والحفاظ على وزن مثالي وتجنّب البدانة. ويقدم حلولًا غير تقليدية أثبتت أنها تساعد في تعزيز الصحة العامة.