كن رشيقا في 15: خطة الجسم المثالي

كن رشيقا في 15: خطة الجسم المثالي
الكاتب جو ويكس
اللغة العربية

يقدم لك هذا الكتاب طريقة جديدة للتغذية وممارسة التمارين لبناء عضلات مثالية وحرق المزيد من الدهون، حيث أن المؤلف ساعد مئات الآلاف من الأشخاص على تغيير أجسادهم والشعور بالتحسن على نحو مدهش. وفي خطة الجسم المثالي، يشاركنا مائة وصفة لذيذة وأربعة تمارين جديدة للارتقاء بلياقتك إلى مستوى جديد. *يتوفر نسخة من هذا الكتاب في مكتبة شومان/الأشرفية.