كن رشيقا في 15: خطة الجسم المثالي

كن رشيقا في 15: خطة الجسم المثالي
Author جو ويكس
Language Arabic

يقدم لك هذا الكتاب طريقة جديدة للتغذية وممارسة التمارين لبناء عضلات مثالية وحرق المزيد من الدهون، حيث أن المؤلف ساعد مئات الآلاف من الأشخاص على تغيير أجسادهم والشعور بالتحسن على نحو مدهش. وفي خطة الجسم المثالي، يشاركنا مائة وصفة لذيذة وأربعة تمارين جديدة للارتقاء بلياقتك إلى مستوى جديد. *يتوفر نسخة من هذا الكتاب في مكتبة شومان/الأشرفية.